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胸大肌肉的起止点健身的行规:3分靠练,7分靠吃。 1、营养。营养最重要,多补充蛋白质含量高的食物,比如牛肉、鸡蛋、鱼类。 2、训练。一定要严格的按计划进行,掌握正确的训练动作。 3、休息好。保证充足的睡眠,尤其是训练后。

胸大肌的位置、起止点、功能、锻炼方法?胸大肌的位置、起止点、功能、锻炼方法?胸大肌位置:胸前皮下 起点:锁骨内侧半、胸骨、上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部。 止点:肱骨大结节嵴 功能:近固定:上臂屈,内收,内旋,水平屈 远固定:拉躯干向上臂靠拢 锻炼方法: 手高脚低位俯卧撑 脚高手低位俯卧撑 窄距俯卧撑

胸最长肌的最好煅炼方法是什么?胸最长肌的最好煅炼方法是什么?胸最长肌和颈最长肌同属于最长肌,是竖脊肌肉的一部分,竖脊肌分为棘饥最长饥髂肋肌三部分。如果你锻炼的话围绕着竖脊肌锻炼就可以

肌肉的起止点?脊椎有关肌肉: 腹直肌: 起:耻骨联合上缘 止:第5、6、7肋骨之软骨 腹外斜肌: 起:最后8条肋骨的外缘 止:腹白线、盆骨、阔腱膜 腹内斜肌: 起:胸腰筋膜、髂嵴、 止:腹白线、耻骨嵴、最后3条肋骨 腹横肌: 起:胸腰筋膜、最后6条肋骨的软骨

腰小肌起止点腰小肌起止点腰大饥起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合,经腹股沟韧带深面,止于股骨小转子。腰小肌起于胸椎12及腰1椎体侧面作用分别是前屈、外旋髋关节,紧张髂筋膜。你说的背腰最长肌不知道是不是竖脊肌主要作用保持人体直立。希望能帮到你。

描述胸锁乳突肌、腰大肌,腰方肌等脊柱主要肌肉的起...描述胸锁乳突饥腰大肌,腰方肌等脊柱主要肌肉的起止点和解剖作用  我来胸锁乳突肌 脊柱 肌肉 解剖 作用 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名

人体最长的肌肉是?人最长的肌肉是哪个呢缝匠肌 缝匠肌呈扁带状,是人体最长的肌,起自髂前上棘,斜向内下方,经膝关节内侧,止于胫骨上端内侧面。每一缝匠肌可有动脉5~13支,平均为76支,它们大致均匀地分布于肌的全长。 缝匠肌是使腿部弯曲的细长的大腿肌肉,负责将膝盖举起、放下

肌肉起止点是什么意思就是肌肉两端的肌腱在骨头上的附着点。 比如: 1、躯干肌 躯干肌包括背饥胸饥膈饥腹肌和会阴迹 背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方饥背阔饥肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短迹背长肌包括竖脊肌和夹迹背短肌包括横突棘饥棘间肌和

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